-
Bawo ni Lati Pari Ile Rẹ Lakotan?
Jeki awọn ohun ti o nifẹ si labẹ iṣakoso-ati ni aaye ẹtọ wọn.Itaniji apanirun: Mimu mimọ ati mimọ ile kii ṣe taara bi o ti dabi, paapaa fun awọn afinju afinju ti ara ẹni laarin wa.Boya aaye rẹ nilo idinku ina tabi mimọ pipe, gbigba (ati gbigbe)…Ka siwaju -
Awọn Okunfa lati Ṣe akiyesi Nigbati o ba ṣeduro Alaga kan
Gbogbo wa mọ pe ijoko gigun ni awọn ipa ilera to ṣe pataki.Duro ni ipo ijoko fun igba pipẹ nfa awọn igara ninu ara, paapaa si awọn ẹya ninu ọpa ẹhin.Ọpọlọpọ awọn iṣoro ẹhin isalẹ laarin awọn oṣiṣẹ sedentary ni nkan ṣe pẹlu apẹrẹ alaga ti ko dara ati ijoko ti ko yẹ…Ka siwaju
